拉市海位于丽江县城西面10公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。拉市海边山清水秀，森林茂密，花草繁盛。海边共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只。越冬鸟类中，特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，构成高原湿地特有的气息。在拉市海可以游湖赏鸟，骑马驰骋；还可以边吃烤鱼，边听纳西民歌。

拉市海今日天气的主要是“多云”。

14日白天到14日夜间天气多云，主要气温14~22℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。

14日夜间到15日早晨雨，气温降低至11~15℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。

从14日14时起，丽江拉市海多云，今天下午15点钟后转小雨，其后多云，同时36分钟后开始下小雨，但50分钟后会停；

14日16时 - 20时，多云，温度在21 - 23℃;

14日21时 - 明天0点，小雨，温度在17 - 21℃，降雨量约0.88毫米;

15日明天1点 - 8点，多云，温度在13 - 16℃，降雨量约0.04毫米;

15日明天10点 - 12点，多云，温度在18 - 20℃;

拉市海的其他天气指数，风力2级 西南风， 相对湿度69%，紫外线强，空气质量33；

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